teen

Medium Maturity

Shaft Group

KitKat

Дыхательная гимнастика поможет:
-успокоиться, снять стресс;
-нормализовать частоту сердечных сокращений;
-тренировать сердечно-сосудистую систему;
-улучшить обмен веществ;
-улучшить сон, легко просыпаться и чувствовать себя бодро;
-похудеть.

Противопоказания к дыхательной гимнастике:
травмы головного мозга;
сильно повышенное неконтролируемое давление;
радикулит;
некоторые травмы позвоночника;
выраженный остеохондроз;
острый тромбофлебит;
постинфарктное состояние;
кровотечения;
психические заболевания;
серьезные соматические патологии.

В демо-версии представлена усеченная версия записи занятия 5 минут из 18-ти.
အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကိုကူညီနိုင်:
-uspokoitsya, စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာ,
-normalizovat နှလုံးနှုန်း,
-trenirovat Cardiovascular စနစ်,
-Improved ဇီဝြဖစ်,
နိုးနှင့်ရွှင်ပြလန်းဆန်းမှုကိုခံစားရရန်လွယ်ကူ -Improved အိပ်မက်,
-pohudet ။

အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းမှ Contraindications:
ဦးနှောက်ကိုအကြိတ်,
အလှနျထိန်းအကွပ်မဲ့ဖိအားများတိုးမြှင့်,
sciatica,
အချို့သောကျောရိုးဒဏ်ရာ,
osteochondrosis ထုတ်ဖော်ပြောဆို;
acute thrombophlebitis,
postinfarction ပြည်နယ်,
သွေးထွက်,
စိတ်ရောဂါ,
ပြင်းထန် somatic ရောဂါဗေဒ။

သရုပ်ပြသင်ခန်းစာကို version တွင်မှတ်တမ်းတင်အစည်းအဝေးများ 18 ထဲကထွက် 5 မိနစ်တစ် truncated version ကိုပြသသည်။


, Listen စေ့စပ်ခံရကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌ဖြစ်!

Дыхательная гимнастика (демо)

Дыхательная гимнастика (демо) ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား